今日はセルライト対策のマッサージの太ももマッサージの2つめでしたね。2つめは太ももを伸ばすマッサージです。太ももは血液の巡りが良くなくなると老廃物や不純物がたまりやすく放っておくとセルライトができやすい体になってしまいます。なのでできるだけ足を曲げずに伸ばしておくことで血液の循環をスムーズにして、脂肪を解消しやすくすることはセルライトをなくすのに効果があります。とくに入浴あとなんかにはできるだけ足を伸ばしておいた方がよいでしょう。

セルライトが一番できやすい部位が太ももですよね。特に女性にとってセルライトが太ももにできるのは避けたいものです。で、太ももにできたセルライトに関して効果のあるマッサージを簡単に2つ紹介します。今日は1つだけ紹介しますね。ひとつめが「つまみセルライトマッサージ」というものです。まず椅子に座り、太ももの前と後ろをつまみ、両足とも2分間行ったらおわりです。

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