昨年の夏の終りくらいからですかね。
下半身中心でエンダモロ| 冫､)ｼﾞｰを始めて、そろそろ30回目が終ります。
特に気にしていた太ももはかなりすっきりしてきました。
太もものお肉も始める前に比べると本当に柔らかくなってきました。
なのに、おしりから太もも外側にかけての脂肪が結構しぶといです。
なかなか落ちてくれません。
今まではエンダモロジーしかしてこなかったので
もっと食生活を改善し、運動も取り入れていこうと思っています。
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